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Pilates 与西蒙娜-西普里亚尼（Simona Cipriani）一起进行高级变形训练

Reformer Power Hour

西蒙娜-西普里亚尼（Simona Cipriani）于 2016 年 11 月 7 日报道

推动信封流

Andrea Maida 于 2016 年 7 月 11 日报道

与莫莉-奈尔斯-伦肖一起进行变形器和跳板锻炼

跳跃式健身器

作者：莫莉-奈尔斯-伦肖，2016年5月23日

One Side Against the Middle

By Kathi Ross Nash on May 11, 2016

添加垫子

By Kathi Ross Nash on April 22, 2016

一个动作高级练习器

作者：卡蒂-罗斯-纳什 日期：2016 年 2 月 12 日

轮廓垫锻炼

By Kathi Ross Nash on January 1, 2016

5 分钟Pilates 与 Molly Niles Renshaw 一起进行康复训练

5 分钟改革者

作者：莫莉-奈尔斯-伦肖，2015年12月23日

单面变化锻炼

作者：卡蒂-罗斯-纳什 日期：2015 年 12 月 9 日

高级Pilates 循环训练

运动员专用滚动垫

作者：维多利亚·托里-卡潘，2015年11月18日

Legs (Springs) to Die For P2

By Kathi Ross Nash on November 16, 2015

无缝温达

吉娜-帕帕利亚（Gina Papalia）于 2015 年 11 月 4 日报道