观察与学习快速提示

如何保持Pilates 客户的参与度

客户感到无聊?第二部分

珊迪-下田于 2017 年 4 月 7 日报道

如何与 Junghee Won 一起教授开腿摇摆舞

오픈 레그 락커(Open Leg Rocker) 지침용

作者:Junghee Won 日期:2017 年 3 月 31 日

Pilates 与 Alycea Ungaro 一起破解难题

Pilates 小技巧教授翻滚控制平衡

作者:Alycea Ungaro 日期:2017 年 3 月 8 日

Pilates Frog Tips

青蛙:你最近为我做了什么?

安德烈娅-梅达(Andrea Maida)于 2017 年 2 月 24 日报道

飞机板使用方法

作者:Junghee Won 日期:2017年2月3日

Pilates 诀窍:与阿丽萨-温加罗(Alycea Ungaro)一起拉脖子

Pilates 小窍门拉脖子

作者:Alycea Ungaro 日期:2017 年 2 月 1 日

Headstand on the Reformer

Pilates 项目练习器上的头倒立

安德烈娅-梅达(Andrea Maida)于 2017 年 1 月 20 日报道

卡迪拉克上的烛台

任何年龄段的蜡烛

作者:劳伦-斯蒂芬,2016 年 12 月 26 日

如何在 "varo "和 "valgo "中重组杆件

米格尔-席尔瓦于 2016 年 12 月 14 日报道

跪地侧身踢教程

珊迪-下田于 2016 年 11 月 16 日报道

Pilates Hacks: Teaching the Open Leg Rocker w/Alycea Ungaro

Pilates 技巧:教授开腿摇杆

作者:阿丽西卡-温加罗,2016 年 11 月 11 日