Pilates 小窍门拉脖子

Pilates 诀窍：与阿丽萨-温加罗（Alycea Ungaro）一起拉脖子

观察与学习

教师

阿莉西亚-温加罗

视频时间

4:13

所需设备

垫子

查找类似课程

您可能喜欢的其他锻炼

15:54

乔教的 C 曲线Pilates

每个Pilates 教师都应掌握的 8 个动手提示

17:17

每位教师都应掌握的 8 个手势提示

杰伊-格莱姆斯

预告 1 的提示

9:32

预告 1 的提示

维多利亚-托里-卡潘