观察与学习快速提示

Pilates 变形弹簧指南

变形弹簧指南

作者:阿丽莎·怀亚特,2020年9月1日

练习故障排除

作者:阿丽莎·怀亚特,2020年9月1日

在高抬腿运动中保护颈部

作者:Shari Berkowitz 日期:2020 年 8 月 28 日

肩部疼痛评估(意大利语)

萨宾娜-福米切拉(Sabina Formichella)于 2020 年 8 月 26 日报道

COVID 19 - 在流行病期间营销您的Pilates 业务

作者:塞兰-格兰菲尔德,2020 年 8 月 5 日

肌腱拉伸技巧

Shari Berkowitz 于 2020 年 7 月 31 日报道

Alexandra Bohlinger for Pilatesology

膝关节拉伸教学技巧(葡萄牙语)

亚历山德拉-博林格(Alexandra Bohlinger),2020 年 7 月 24 日

Short Box Tips for Teachers with Chris Blackburn

给教师的短盒提示

克里斯-布莱克本(Chris Blackburn)于 2020 年 7 月 22 日报道

四部分练习教学

Shari Berkowitz 于 2020 年 7 月 15 日报道

Pilates Tips for Teaching the Saw with Chris Blackburn

锯教学技巧

克里斯-布莱克本(Chris Blackburn)于 2020 年 7 月 10 日报道

How to spot the Pilates Front Splits

如何与凯里一起点球:前劈叉变体

作者:凯里-里根(2020 年 6 月 30 日

Tips For Teaching Elephant

大象教学技巧(葡萄牙语)

亚历山德拉-博林格(Alexandra Bohlinger),2020 年 6 月 26 日