级别： 中级中级

Pilates 与 Alisa Wyatt 一起进行中级垫上速成训练

中级垫子爆炸

作者：阿丽莎·怀亚特，2017年5月1日

将春天的变化减到最小的 Wunda 椅子锻炼法

云达女子健身房

作者：莫莉-奈尔斯-伦肖 2017年4月17日

布雷特-霍华德的学徒健身操

学徒健身器

布雷特-霍华德（Brett Howard）于 2017 年 3 月 24 日报道

中级器械练习

米格尔-席尔瓦于 2017 年 3 月 17 日报道

简单凯迪拉克

西蒙娜-西普里亚尼（Simona Cipriani）报道于 2017 年 3 月 1 日

中级产后康复训练

作者：Blossom Leilani Crawford 日期：2017 年 2 月 27 日

劳伦-斯蒂芬的 Zippy Reformer 中级课程

Zippy 中级练习器

作者：劳伦-斯蒂芬，2017 年 2 月 22 日

Pedi Pole 颈部修复技术

克莱尔-邓菲-赫马尼（Clare Dunphy Hemani）于 2017 年 2 月 17 日报道

Pilates 与 Blossom Leilani Crawford 在一起的垫子

定义垫

作者：Blossom Leilani Crawford 日期：2017 年 1 月 30 日

邪恶的温达

作者：阿丽西卡-温加罗，2017 年 1 月 6 日

改革您的表格

西蒙娜-西普里亚尼于 2017 年 1 月 4 日报道

米格尔的冲浪垫

米格尔-席尔瓦于 2017 年 1 月 2 日报道