级别: 中级中级

地板到核心

安德烈娅-梅达(Andrea Maida)于 2016 年 9 月 26 日报道

与 Andrea Maida 一起进行 Wunda 椅子锻炼

WundaLift

安德烈娅-梅达(Andrea Maida)于 2016 年 9 月 15 日报道

塔为顶

作者:Tiziana Trovati 日期:2016 年 9 月 14 日

强力魔术

西蒙娜-西普里亚尼(Simona Cipriani)报道于 2016 年 8 月 24 日

小桶幸福

布雷特-霍华德(Brett Howard)于 2016 年 8 月 3 日报道

脊柱年轻化矫正器

作者:劳伦-斯蒂芬,2016 年 7 月 22 日

与西蒙娜一起钩住断头台

钩住断头台

西蒙娜-西普里亚尼(Simona Cipriani)于 2016 年 7 月 1 日报道

长杆身体改造

作者:卡蒂-罗斯-纳什 日期:2016 年 6 月 22 日

与莫莉-奈尔斯-伦肖一起进行 6 分钟梯桶锻炼

梯桶提升

莫莉-奈尔斯-伦肖(Molly Niles Renshaw)于 2016 年 6 月 20 日报道

燃烧与学习垫

作者:尼德拉-加布里埃尔,2016 年 5 月 25 日

与莫莉-奈尔斯-伦肖一起进行变形器和跳板锻炼

跳跃式健身器

作者:莫莉-奈尔斯-伦肖,2016年5月23日

慢动力一小时

克莱尔-邓菲-海马尼(Clare Dunphy Hemani)于 2016 年 5 月 13 日报道