级别: 中级中级

锻炼:上半身中级训练

作者:卡蒂-罗斯-纳什 日期:2017 年 7 月 16 日

教程:上半身中级教程

作者:卡蒂-罗斯-纳什 日期:2017 年 7 月 16 日

与莫莉-奈尔斯-伦肖一起在工作室进行中级全面锻炼

使用梯桶进行全套工作室锻炼

作者:莫莉-奈尔斯-伦肖 2017年7月5日

合作伙伴垫

作者:凯里-里根 2017年7月3日

直立垫

维多利亚-托里-卡潘于 2017 年 6 月 22 日报道

Pilates 与 Alisa Wyatt 一起进行中级垫上速成训练

中级垫子爆炸

By Alisa Wyatt on May 1, 2017

将春天的变化减到最小的 Wunda 椅子锻炼法

云达女子健身房

作者:莫莉-奈尔斯-伦肖 2017年4月17日

布雷特-霍华德的学徒健身操

学徒健身器

布雷特-霍华德(Brett Howard)于 2017 年 3 月 24 日报道

中级器械练习

米格尔-席尔瓦于 2017 年 3 月 17 日报道

简单凯迪拉克

西蒙娜-西普里亚尼(Simona Cipriani)报道于 2017 年 3 月 1 日

中级产后康复训练

作者:Blossom Leilani Crawford 日期:2017 年 2 月 27 日

劳伦-斯蒂芬的 Zippy Reformer 中级课程

Zippy 中级练习器

作者:劳伦-斯蒂芬,2017 年 2 月 22 日