级别: 中级中级

快速移动塔(西班牙语)

米格尔-席尔瓦于 2018 年 4 月 16 日报道

与克莱尔一起凿开你的中部

克莱尔-邓菲-海马尼(Clare Dunphy Hemani)于 2018 年 3 月 26 日报道

想象一下您的弹簧垫

安德烈娅-梅达(Andrea Maida)于 2018 年 3 月 5 日报道

大腿、屁股和内脏魔术圈

克莱尔-邓菲-海马尼(Clare Dunphy Hemani)于 2018 年 2 月 23 日报道

男士翻转垫(意大利语)

作者:Sabina Formichella 日期:2018 年 2 月 21 日

针对肩部问题的锻炼(意大利语)

盖娅-法吉亚尼于 2018 年 1 月 17 日报道

中级改革者培训课程

作者:米格尔-席尔瓦 日期:2018年1月11日

带酒吧的垫子(意大利语)

作者:格洛丽亚-加斯佩里 日期:2018 年 1 月 11 日

背部僵硬?做这个垫子

作者:Fabien Menegon 日期:2017 年 11 月 20 日

产前Pilates Molly Niles Renshaw 的垫上运动

产前放松垫

作者:莫莉-奈尔斯-伦肖 2017年11月15日

与 Inelia Garcia 一起进行超高级Pilates Reformer 男子健身操训练

葡萄牙电力改革者

伊内莉亚-加西亚于 2017 年 10 月 16 日报道

设置步伐垫

作者:辛西娅-洛查德 日期:2017 年 10 月 3 日