水平:基础

Pilates 西蒙娜-西普里亚尼的腘绳肌拉伸垫

腘绳肌拉伸垫

西蒙娜-西普里亚尼(Simona Cipriani)于 2021 年 8 月 23 日报道

Pilates 男士

特雷莎-舒普(Teresa Shupe)于 2021 年 7 月 2 日报道

福利垫

维多利亚-托里-卡潘于 2021 年 5 月 14 日报道

独家新闻是什么?

By Nicole Smith on May 5, 2021

C 型曲线垫

作者:Sonjé Mayo 日期:2021 年 4 月 23 日

基本Pilates 带臂力器的垫子

带臂力器的基本垫子

作者:Carrie Russo 日期:2021 年 4 月 19 日

与 Carrie Russo 一起为初学者提供站立Pilates

初学者站立式Pilates

作者:Carrie Russo 日期:2021 年 4 月 9 日

Brett Howard 最喜欢的Pilates 垫上锻炼

布雷特最喜欢的垫子

布莱特-霍华德(Brett Howard)于 2021 年 3 月 22 日报道

Tea Towel Mat with Blossom Leilani Crawford

茶巾垫

作者:Blossom Leilani Crawford 日期:2021 年 3 月 1 日

Pilates for Sitting and Standing Properly Every Day

失传的坐姿、站姿和蹲姿艺术

克莱尔-邓菲-赫马尼(Clare Dunphy Hemani)于 2021 年 2 月 17 日报道

莎莉的有目的的骨盆

作者:Shari Berkowitz 日期:2021 年 1 月 25 日