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Pilates 中级垫上运动 Andrea Maida

通往中级教育之路

作者：安德烈娅-梅达 日期：2018 年 2 月 7 日

肩部解剖与功能

作者：洛里-科尔曼-布朗 日期：2018 年 1 月 19 日

无梯桶短箱系列（葡萄牙语）

作者：米格尔-席尔瓦 日期：2018 年 1 月 15 日

产前垫上运动（西班牙语）

作者：米格尔-席尔瓦 日期：2018年1月11日

Pilates 与法比安-梅内贡一起学习发现技巧

如何识别：翻车、电锯和颈部拉伤（西班牙语）

作者：Fabien Menegon 日期：2018 年 1 月 11 日

Pilates 法比安-梅内贡的侧踢技巧（西班牙语）

侧踢的秘密（西班牙语）

作者：Fabien Menegon 日期：2018 年 1 月 11 日

Pilates & 駝背症（西班牙語）

作者：Fabien Menegon 日期：2018 年 1 月 11 日

学习Pilates 卷起

实现卷起

作者：莫莉-奈尔斯-伦肖 日期：2018年1月10日

与凯里一起进行变式锻炼

作者：凯里-里根 日期：2018 年 1 月 8 日

用 5 个简单的步骤教 Teaser（西班牙语）

作者：Fabien Menegon 日期：2018 年 1 月 1 日

腰肌创造长度和力量

作者：凯里-里根 2017年12月29日

步法解剖

西蒙娜-西普里亚尼（Simona Cipriani）报道于 2017 年 12 月 20 日