语言:普通话

与 Sonje 一起进行强度训练

作者:松杰-马约,2018年7月2日

Pilates 工作坊

我有一位背部疼痛的客户

Sonjé Mayo 于 2018 年 6 月 25 日报道

Pilates 高级手臂举重训练

臂举重第 4 部分:高级

作者:卡蒂-罗斯-纳什 日期:2018 年 6 月 24 日

Wunder Stuhl 锻炼

Sonjé Mayo 于 2018 年 6 月 11 日报道

Pilates 20 分钟锻炼

20 分钟垫子

By Alisa Wyatt on May 7, 2018

魔力松杰

作者:松杰-马约,2018年5月2日

与 Sonje 一起完成基础形体训练

Sonjé Mayo 于 2018 年 4 月 9 日报道

Pilates 中级垫上运动 Andrea Maida

通往中级教育之路

作者:安德烈娅-梅达 日期:2018 年 2 月 7 日

学习Pilates 卷起

实现卷起

作者:莫莉-奈尔斯-伦肖 日期:2018年1月10日

与凯里一起进行变式锻炼

作者:凯里-里根 日期:2018 年 1 月 8 日

高级Pilates 锻炼

EmPowered Mat

彼得-罗尔于 2018 年 1 月 3 日报道

节奏垫

作者:格洛丽亚-加斯佩里,2017 年 11 月 17 日