持续时间60+ 分钟

器械使用方法--中级格拉兹变形器

作者:卡蒂-罗斯-纳什 日期:2014 年 2 月 26 日

教师锻炼

作者:洛里-科尔曼-布朗 日期:2013 年 12 月 25 日

教师会所 6-语言和触觉提示

Sandy Shimoda 于 2013 年 12 月 18 日报道

Pilates 杰伊-格兰姆斯的变形器工作坊

微调变形器工作坊

杰伊-格兰姆斯 2013 年 12 月 11 日

古典改革家的过渡

作者:詹妮弗-克里斯(Jennifer Kries) 日期:2013 年 10 月 4 日

变形垫

作者:詹妮弗-克里斯(Jennifer Kries) 日期:2013 年 9 月 9 日

主题变奏垫

作者:卡蒂-罗斯-纳什 日期:2013 年 8 月 19 日

连接跳转讲习班

作者:卡蒂-罗斯-纳什 日期:2013 年 7 月 26 日

卡蒂的瑜伽垫上的改革者

作者:卡蒂-罗斯-纳什 日期:2013 年 7 月 3 日

3Pilates 椅子

3Pilates 椅子

杰伊-格兰姆斯于 2013 年 6 月 20 日报道

高脚椅工作坊

作者:卡蒂-罗斯-纳什 日期:2013 年 6 月 10 日

教导婴儿潮一代

作者:玛丽-温瑟,2013 年 4 月 19 日