仪器:站立式Pilates 和墙

垂直垫

作者:Sabina Formichella 日期:2017 年 8 月 29 日

Pilates 跑步爱好者

Pilates 跑步者计划

作者:阿丽莎·怀亚特,2017年8月4日

瘦长的手臂

作者:阿丽莎·怀亚特,2016年1月18日

Tall Against the Wall: Pilates Wall Exercises for Better Posture

靠墙而立

布雷特-霍华德(Brett Howard)于 2014 年 12 月 12 日报道

墙面特写系列

Sandy Shimoda 于 2014 年 12 月 10 日报道

Pilates 孕期手臂锻炼

9 分钟手臂 - 第二孕期

作者:莫莉-奈尔斯-伦肖,2014 年 8 月 12 日

5 Minute Pilates Standing Workout for Better Posture

带电源支架 2

安德烈娅-梅达报道于 2014 年 7 月 21 日

5Pilates 与安德烈娅-梅达(Andrea Maida)一起改善姿势的动作

带电源支架 1

安德烈娅-梅达报道于 2014 年 7 月 21 日

与 Andrea Maida 一起做 4 个站立Pilates 运动

垂直抛光

安德烈娅-梅达报道于 2014 年 7 月 18 日

跑步者户外核心热身

维多利亚-托里-卡潘于 2014 年 6 月 29 日报道

站立式Pilates 锻炼

维多利亚-托里-卡潘于 2014 年 1 月 22 日报道

刨根问底 第一部分

Sandy Shimoda 于 2013 年 12 月 2 日报道