仪器变形器

卡里-里根的控制法改革器

作者:凯里-里根 2017年9月18日

亲身体验球杆短盒

作者:Junghee Won 日期:2017 年 9 月 13 日

Pilates 维多利亚-托丽-卡潘的教学技巧

在变形器上更好地掌握身体力学

维多利亚-托里-卡潘于 2017 年 8 月 28 日报道

如何通过腹部按摩塑造你的 C 型曲线

摩西-乌尔巴诺(Moses Urbano)于 2017 年 8 月 23 日报道

凯西-格兰特的中级变形器练习

重整燃料加注机

作者:布洛克姆-莱拉尼-克劳福德,2017年8月7日

用改革器评估身体

作者:Fabien Menegon 日期:2017 年 8 月 4 日

摩西的短盒分解

摩西-乌尔巴诺(Moses Urbano)于 2017 年 7 月 21 日报道

带跳板的 Reformer 无箱

作者:凯里-里根 2017年7月17日

巴西Pilates 工作室的高级 Reformer(葡萄牙语,英文字幕)

伊内莉亚-加西亚于 2017 年 6 月 27 日报道

肌腱拉伸的秘密

肌腱拉伸的秘密

作者:杰伊-格兰姆斯 2017年6月9日