仪器变形器

如何通过腹部按摩塑造你的 C 型曲线

摩西-乌尔巴诺(Moses Urbano)于 2017 年 8 月 23 日报道

重整燃料加注机

作者:布洛克姆-莱拉尼-克劳福德,2017年8月7日

用改革器评估身体

作者:Fabien Menegon 日期:2017 年 8 月 4 日

摩西的短盒分解

摩西-乌尔巴诺(Moses Urbano)于 2017 年 7 月 21 日报道

带跳板的 Reformer 无箱

作者:凯里-里根 2017年7月17日

巴西Pilates 工作室的高级 Reformer(葡萄牙语,英文字幕)

伊内莉亚-加西亚于 2017 年 6 月 27 日报道

肌腱拉伸的秘密

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作者:杰伊-格兰姆斯 2017年6月9日

杰伊的半圆技巧

作者:杰伊-格兰姆斯 2017年5月26日

短箱侧向教学技巧

作者:Tiziana Trovati 日期:2017 年 5 月 24 日

Pilates 变形器上的胃部按摩教程/莫莉-奈尔斯-伦肖

变形器上的腹部按摩教程

作者:莫莉-奈尔斯-伦肖 2017年5月19日