仪器变形器

巴西Pilates 工作室的高级 Reformer(葡萄牙语,英文字幕)

伊内莉亚-加西亚于 2017 年 6 月 27 日报道

肌腱拉伸的秘密

肌腱拉伸的秘密

作者:杰伊-格兰姆斯 2017年6月9日

杰伊的半圆技巧

作者:杰伊-格兰姆斯 2017年5月26日

短箱侧向教学技巧

作者:Tiziana Trovati 日期:2017 年 5 月 24 日

Pilates 变形器上的胃部按摩教程/莫莉-奈尔斯-伦肖

变形器上的腹部按摩教程

作者:莫莉-奈尔斯-伦肖 2017年5月19日

全工作室教师锻炼

作者:洛里-科尔曼-布朗,2017 年 5 月 17 日

付诸行动 教师改革者

作者:Dorothee Vandewalle 日期:2017 年 5 月 8 日

Pilates 杰伊-格莱姆斯的膝关节伸展运动

与杰伊一起做膝关节伸展运动

作者:杰伊-格兰姆斯 2017年5月5日

用韩语翻译教初学者学习改革者号

西蒙娜-西普里亚尼(Simona Cipriani)报道于 2017 年 4 月 21 日

如何指导Pilates 新客户

白板改革者讲习班

作者:洛里-科尔曼-布朗(2017 年 4 月 12 日

布雷特-霍华德的学徒健身操

学徒健身器

布雷特-霍华德(Brett Howard)于 2017 年 3 月 24 日报道

基础教育 - 改革者

作者:Fabien Menegon 日期:2017 年 3 月 22 日