Apparatus: Reformer - No Box

改革者上的 "滴答 "和 "开瓶器

作者：凯里-里根（2022 年 1 月 2 日

在变形器上扩胸和拉伸大腿的技巧

作者：凯里-里根（2022 年 1 月 2 日

在器械训练器上做手臂圆周运动的技巧

作者：凯里-里根（2022 年 1 月 2 日

无箱中级练习器

艾米-伯杰于 2021 年 11 月 10 日报道

Afterglow Reformer

作者：妮可-史密斯（2021 年 7 月 26 日

与莫莉一起流淌（无盒）

作者：莫莉-奈尔斯-伦肖，2020 年 12 月 16 日

初级器械练习

作者：阿丽莎·怀亚特，2020年10月28日

基础变形器进阶课程 1，共 8 课时

作者：阿丽莎·怀亚特，2020年9月1日

基础变形器进阶课程 2 之 8

作者：阿丽莎·怀亚特，2020年9月1日

基础变形器进阶课程 3 之 8

作者：阿丽莎·怀亚特，2020年9月1日

与 Carrie 一起进行 Reformer Flow（无箱）

Carrie Russo 于 2020 年 6 月 15 日报道

高级流程（无方框）

Carrie Russo 于 2020 年 4 月 13 日报道