仪器垫子

Pilates 基础垫上训练,迈克尔-约翰逊指导

从垫子上悬浮起来

迈克尔-约翰逊(Michael Johnson)于 2013 年 4 月 8 日报道

Pilates 劳伦-斯蒂芬的快速古典流

快速经典流程

By Lauren Stephen on April 3, 2013

酒店客房垫

By MeJo Wiggin on April 1, 2013

流动中级垫

作者:卡蒂-罗斯-纳什 日期:2013 年 3 月 25 日

如何使用仪器--中级格拉兹垫

作者:卡蒂-罗斯-纳什 日期:2013 年 3 月 25 日

Pilates 莫莉-奈尔斯-伦肖的老年人垫上运动

银色Pilates 垫子

作者:莫莉-奈尔斯-伦肖,2013 年 3 月 18 日

轻柔基本垫

作者:卡蒂-罗斯-纳什 日期:2013 年 3 月 13 日

Pilates Intermediate mat workout with Victoria Torrie-Capan

力量与优雅垫

维多利亚-托里-卡潘于 2013 年 3 月 4 日报道

Pilates 垫上运动高级变体视频

垫子上的变化

作者:卡蒂-罗斯-纳什 日期:2013 年 2 月 27 日

Pilates 与玛丽-南塞尔一起学习基础知识

作者:玛丽-万索尔 日期:2013 年 2 月 25 日

让你的男人发挥最大作用

作者:卡蒂-罗斯-纳什 日期:2013 年 2 月 14 日

与 Alisa Wyatt 一起做 "One Rep Mat

肌肉记忆单曲垫

By Alisa Wyatt on February 11, 2013