仪器垫子

Pilates 马特-巴西科

米里亚姆-桑切斯于 2013 年 4 月 27 日报道

Pilates 增强骨盆稳定性的垫上运动

骨盆稳定垫

作者:卡蒂-罗斯-纳什 日期:2013 年 4 月 17 日

Pilates 高级垫上课程

贞熙的日常垫子

作者:Junghee Won 日期:2013 年 4 月 10 日

从垫子上悬浮起来

迈克尔-约翰逊(Michael Johnson)于 2013 年 4 月 8 日报道

Pilates 劳伦-斯蒂芬的快速古典流

快速经典流程

作者:劳伦-斯蒂芬,2013 年 4 月 3 日

酒店客房垫

作者:MeJo Wiggin 日期:2013 年 4 月 1 日

流动中级垫

作者:卡蒂-罗斯-纳什 日期:2013 年 3 月 25 日

如何使用仪器--中级格拉兹垫

作者:卡蒂-罗斯-纳什 日期:2013 年 3 月 25 日

Pilates 莫莉-奈尔斯-伦肖的老年人垫上运动

银色Pilates 垫子

作者:莫莉-奈尔斯-伦肖,2013 年 3 月 18 日

轻柔基本垫

作者:卡蒂-罗斯-纳什 日期:2013 年 3 月 13 日

力量与优雅垫

维多利亚-托里-卡潘于 2013 年 3 月 4 日报道

Pilates 垫上运动高级变体视频

垫子上的变化

作者:卡蒂-罗斯-纳什 日期:2013 年 2 月 27 日