仪器垫子

Pilates 诀窍:与阿丽萨-温加罗(Alycea Ungaro)一起拉脖子

Pilates 小窍门拉脖子

作者:Alycea Ungaro 日期:2017 年 2 月 1 日

Pilates 与 Blossom Leilani Crawford 在一起的垫子

定义垫

作者:Blossom Leilani Crawford 日期:2017 年 1 月 30 日

趣味高级垫

作者:西莫娜·奇普里亚尼,2017年1月23日

Anthony RabaraPilates Mat

无支架垫子 + 脊柱矫正器

作者:安东尼-拉巴拉,2017 年 1 月 16 日

高级晨间Pilates Mat with Cary

卡里的高级晨间垫

作者:卡里·里根,2017年1月10日

Pilates Foot Tune Up

足部护理

克莱尔-邓菲-海马尼(Clare Dunphy Hemani)于 2017 年 1 月 9 日报道

Pilates 米格尔-席尔瓦的冲浪垫

米格尔的冲浪垫

米格尔-席尔瓦于 2017 年 1 月 2 日报道

深度垫子工作坊

维多利亚-托里-卡潘于 2016 年 12 月 28 日报道

安德烈娅-梅达的恢复性弹力垫

恢复性弹力垫

安德烈娅-梅达(Andrea Maida)于 2016 年 12 月 21 日报道

深入垫子工作坊(有西班牙语版本)

格洛丽亚-加斯佩里报道于 2016 年 12 月 20 日

跪地侧身踢教程

珊迪-下田于 2016 年 11 月 16 日报道

增强柔韧性Pilates Mat with Andrea Maida

弹性垫

安德烈娅-梅达(Andrea Maida)于 2016 年 11 月 14 日报道