仪器垫子

与 Carrie Russo 一起进行 3 分钟腹部锻炼

#Matwork Challenge: Killer Abs Part 1

作者:Carrie Russo 日期:2019 年 4 月 27 日

Pilates 让双脚远离疼痛

作者:格洛丽亚-加斯佩里,2019年4月26日

#Matwork Challenge:垫子混搭

作者:Carrie Russo 日期:2019 年 4 月 25 日

Pilates 教学技巧

教师的发现技巧

作者:Sabina Formichella 日期:2019 年 4 月 24 日

用以下方法修复你的背部Pilates

法比安-梅内贡(Fabien Menegon)于 2019 年 4 月 22 日报道

与克莱尔一起在瑜伽垫上练习

克莱尔-邓菲-海马尼(Clare Dunphy Hemani)于2019年3月25日报道