Bức tường thư giãn và giải tỏa căng thẳng Pilates

Bức tường thư giãn và giải tỏa căng thẳng Pilates Tập luyện

Cấp độ cơ bản

Giáo viên

Yumi Shine Sedgwick

Nhịp độ tập luyện

Chậm

Thiết bị cần thiết

Đứng Pilates & Bức tường

Tìm lớp học tương tự cho

Các bài tập khác bạn có thể thích

Mẹo kéo giãn gân với Yumi

6:54

Mẹo kéo giãn gân với Yumi

Yumi Shine Sedgwick

Một số mẹo thực hiện động tác xoay vai xuống cùng Yumi

4:47

Một số mẹo thực hiện động tác xoay vai xuống cùng Yumi

Yumi Shine Sedgwick

3 Mẹo quan trọng để lăn như một quả bóng

4:16

3 Mẹo quan trọng để lăn như một quả bóng

Yumi Shine Sedgwick