Đứng Lên Cao – Phần 3 trong 3

Bài tập đứng với tạ tay

Cấp độ cơ bản

Giáo viên

Nhịp độ tập luyện

Chậm

Thiết bị cần thiết

Đứng Pilates & Bức tường

Tìm lớp học tương tự cho

Các bài tập khác bạn có thể thích

52:52

Trở lại sức khỏe Pilates Thảm

1:27:57

Đánh giá Ghế & Thùng

Pilates Cadillac Assessment

1:00:57

Đánh giá Cadillac