Máy cải tiến nhảy Stamina

Bài tập Reformer tràn đầy năng lượng với Jumpboard

Trình độ trung cấp

Giáo viên

Nhịp độ tập luyện

Nhanh

Thiết bị cần thiết

Nhảy ván
Người cải cách

Tìm lớp học tương tự cho

Các bài tập khác bạn có thể thích

mẹo để lăn như một quả bóng

4:09

Bí quyết lăn như một quả bóng

Pilates Những cạm bẫy của Teaser và cách khắc phục nhanh

6:25

Những cạm bẫy của Teaser và cách khắc phục nhanh

Pilates mẹo giảng dạy với Carrie Russo

4:14

Mục tiêu & Chi tiết: Cái cưa