Lớp 5 về vận động cột sống – Uốn cong sang một bên

Cải thiện động tác uốn cong bên hông của bạn Pilates

Trình độ trung cấp

Giáo viên

Victoria Torrie-Capan

Nhịp độ tập luyện

Chậm

Thiết bị cần thiết

Thảm

Tìm lớp học tương tự cho

Các bài tập khác bạn có thể thích

49:30

Nghiên cứu tình huống: Chiến lược cho bệnh gù lưng

Victoria Torrie-Capan

36:22

Cơ bụng của bạn có hoạt động tốt không?

Victoria Torrie-Capan

Mẹo cho Teaser 1

9:32

Mẹo cho Teaser 1

Victoria Torrie-Capan