Thảm tập chậm và nhẹ nhàng cho chứng đau lưng

Pilates Mat Workout for Sciatica and Back Issues

Trình độ trung cấp

Giáo viên

Nhịp độ tập luyện

Chậm

Thiết bị cần thiết

Thảm

Tìm lớp học tương tự cho

Các bài tập khác bạn có thể thích

Hội thảo cải cách cơ bản với Alisa Wyatt

1:09:01

Hội thảo giảng dạy cải cách cơ bản

Pilates Reformer Workshop for Instructors and Clients

2:08:16

Thực hành Đẩy, Kéo & Phát hiện – Xưởng Cải cách

Pilates Nghiên cứu tình huống: Bài học đầu tiên của Stephanie

1:01:33

Nghiên cứu tình huống: Bài học đầu tiên của Stephanie