Tấm thảm có đầu ngược

Bài tập trên thảm với tư thế chuẩn bị đứng bằng tay

Trình độ nâng cao

Giáo viên

Mariano Dolagaray

Nhịp độ tập luyện

Vững chắc

Thiết bị cần thiết

Thảm

Tìm lớp học tương tự cho

Các bài tập khác bạn có thể thích

Mẹo để phát hiện tư thế trồng cây chuối

3:17

Mẹo để quan sát tư thế trồng cây chuối an toàn

Mariano Dolagaray

Các bài tập ít được biết đến trên Cadillac

1:59:16

Bạn đã từng thấy điều đó chưa?

Mariano Dolagaray

Pilates Hội thảo về Kết thúc buổi tập luyện

2:11:26

Kết thúc như một phương tiện chuyển đổi

Mariano Dolagaray