Thảm tập cho sức mạnh và độ chính xác

L Pilates dành cho người mới bắt đầu cùng Kara Wily

Cấp độ cơ bản

Giáo viên

Nhịp độ tập luyện

Chậm

Thiết bị cần thiết

Thảm

Tìm lớp học tương tự cho

Các bài tập khác bạn có thể thích

38:00

Nghiên cứu tình huống: Sự thiếu linh hoạt cực độ Phần 1

45:00

Nghiên cứu tình huống: Sự thiếu linh hoạt cực độ Phần 2

2:04:06

Hội thảo chống chỉ định