Cố định chân, thắt chặt ghế

Cấp độ cơ bản

Giáo viên

Kathi Ross Nash

Nhịp độ tập luyện

Chậm

Thiết bị cần thiết

Dụng cụ chỉnh sửa ngón chân

Tìm lớp học tương tự cho

Các bài tập khác bạn có thể thích

34:12

Mục tiêu của Thảm trung gian

Kathi Ross Nash

81:00

Sợi Chỉ Đỏ™

Kathi Ross Nash

37:56

Làm việc với chấn thương đĩa đệm

Kathi Ross Nash