Core Flex Tower

Intermediate Tower Workout for Flexibility

Trình độ trung cấp

Giáo viên

Nhịp độ tập luyện

Vững chắc

Thiết bị cần thiết

Tháp
Xe Cadillac
Máy nắn chỉnh cột sống

Tìm lớp học tương tự cho

Các bài tập khác bạn có thể thích

Kết thúc buổi tập luyện trên Ladder Barrel cùng Nicole Smith-Alvarez

8:24

Ladder Barrel Love 5 trong số 5

Mẹo cột sống ngắn với Nicole

11:17

Mẹo cột sống ngắn với Nicole

Học cách sử dụng dụng cụ chỉnh cột sống cùng Nicole

27:23

Học cách sử dụng dụng cụ chỉnh cột sống cùng Nicole