Đánh giá ghế—Yêu cầu về lưu lượng

Quan sát & Học hỏi

Giáo viên

Thời gian video

36:42

Thiết bị cần thiết

Ghế Wunda
Ghế cao
Ghế bành

Chia sẻ bài tập

Tìm lớp học tương tự cho

Các bài tập khác bạn có thể thích

Loạt bài chèo thuyền gốc trên Reformer

21:06

Loạt bài chèo thuyền ban đầu

32:00

Dạy Ghế Bành

20:15

Một sự thay đổi trên chiếc ghế Wunda

Kathi Ross Nash