Những điều cơ bản về ghế bành với Chris

Pilates Bài tập cơ bản với ghế tay cùng Chris Robinson

Cấp độ cơ bản

Giáo viên

Nhịp độ tập luyện

Vững chắc

Thiết bị cần thiết

Ghế bành

Tìm lớp học tương tự cho

Các bài tập khác bạn có thể thích

55:30

Giảng dạy Reformer Flow

58:32

Huấn luyện viên cốt lõi Reformer

53:07

Dạy Reach Reformer