Nhảy Afterglow

Pilates Bài tập nhảy cầu trung cấp với Nicole Smtih-Alvarez

Trình độ trung cấp

Giáo viên

Nhịp độ tập luyện

Vững chắc

Thiết bị cần thiết

Nhảy ván

Chia sẻ bài tập

Tìm lớp học tương tự cho

Các bài tập khác bạn có thể thích

Pilates Khởi động cho các vận động viên với Nicole Smith-Alvarez

9:01

Khởi động đứng của vận động viên 1 trong 3

8:05

Chạy trên Reformer Mẹo với Nicole

Pilates Bài tập Reformer dành cho vận động viên với Nicole Smith

1:06:04

Huấn luyện viên Reformer 2 trong 3