5 động tác giúp chữa đau cổ tay và bàn tay

5 động tác giúp chữa đau cổ tay và bàn tay

Xem bản xem trước

5 động tác giúp chữa đau cổ tay và bàn tay

Để tập luyện hoàn chỉnh

Trước đó Pilates Mức độ

Giáo viên

Mariano Dolagaray

Nhịp độ tập luyện

Chậm

Thiết bị cần thiết
  • Thảm tập với tạ tay hoặc chân