焦點:手與腳

與 Shari 一起學習腳法

作者:Shari Berkowitz 日期:2019 年 7 月 15 日

Pilates 讓雙腳無痛

By Gloria Gasperi on April 26, 2019

雙腳矯正器前劈叉進階

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雙腳矯正器

作者:Kathi Ross Nash 日期:2018 年 11 月 30 日

Pilates 與 Niedra Gabriel 一起修腳

Pilates 固定腳掌的工具 第二部分

作者:Niedra Gabriel 日期:2018 年 10 月 10 日

跳板讓腳步更有力

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作弊的腳

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使用Pilates 腳部矯正器改善您的平衡能力

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教授步法

作者:Cynthia Lochard 日期:2017 年 11 月 16 日

Jay 的足部矯正器工作坊 (附土耳其語翻譯)

作者:Jay Grimes 日期:2017 年 6 月 27 日