速度:穩定

Pilates Lynann Escatel 的中級墊上運動

振奮中級墊

作者:Lynann Escatel 日期:2012 年 10 月 1 日

西班牙語系列

作者:Juan Carlos Penuela 日期:2012 年 9 月 28 日

Wunda Chair for Backbending

By Kara Wily on September 26, 2012

流動基本墊

作者:Kathi Ross Nash 日期:2012 年 9 月 21 日

與 Juan Carlos Puenula 一起進行西班牙語魔術圈練習

魔術圈練習(西班牙語

作者:Juan Carlos Penuela 日期:2012 年 9 月 7 日

El Corrector de Columna Vertebral en Español

作者 Elvy Perez Zorich 日期:2012 年 8 月 31 日

Dorothee 的高級墊子

作者 Dorothee Vandewalle 日期:2012 年 8 月 22 日

經典皮拉提斯中級墊上訓練 – 朴莎·元正(Pilates )

作者:Junghee Won 日期:2012 年 8 月 19 日

Pilates Reformer Básico en Español con Miriam Sanchez

Reformer Básico en Español

作者 Miriam Sanchez 日期:2012 年 8 月 9 日

日常保養墊

作者:MeJo Wiggin,2012年8月2日

Reformer Intermedio en Español

作者:Ernesto Reynoso 日期:2012 年 7 月 30 日