速度:穩定

Wunda 船隊的最後一戰

作者:Fabien Menegon 日期:2017 年 5 月 1 日

以最小的彈簧變化進行 Wunda 椅子鍛鍊

Wunda 婦女健身

作者:Molly Niles Renshaw 日期:2017 年 4 月 17 日

Reformer Workout for Apprentices with Brett Howard

Reformer for Apprentices

By Brett Howard on March 24, 2017

中級訓練器大爆炸

作者:Miguel Silva 日期:2017 年 3 月 17 日

卡迪拉克

作者:Simona Cipriani 日期:2017 年 3 月 1 日

與 Lauren Stephen 一起進行 Zippy Reformer 中級訓練

Zippy 中級訓練器

作者:Lauren Stephen 日期:2017 年 2 月 22 日

進階 Contrology 魔術圓圈鍛鍊

魔幻音調

作者:Molly Niles Renshaw 日期:2017 年 2 月 20 日

靈感高級墊

作者:Dorothee Vandewalle 日期:2017 年 2 月 15 日

卡迪拉克梯桶組合訓練

作者:Cary Regan 日期:2017 年 2 月 10 日

Advanced Mat with a Bar

By Brett Howard on February 6, 2017

Pilates 與 Blossom Leilani Crawford 共用墊子

定義 Mat

作者:Blossom Leilani Crawford 日期:2017 年 1 月 30 日

Fun-tastic Advanced Mat

By Simona Cipriani on January 23, 2017