速度:穩定

8 分鐘的 PediPole Power

By Inelia Garcia on July 27, 2017

100% 魔術

作者:Fabien Menegon 日期:2017 年 7 月 21 日

與 Molly Niles Renshaw 一起進行中級完整工作室訓練

使用階梯滾筒進行全套工作室健身

作者:Molly Niles Renshaw 日期:2017 年 7 月 5 日

合作夥伴墊

作者:Cary Regan 日期:2017 年 7 月 3 日

進階Pilates Mat Workout Sonje Mayo

最好或沒有墊子

作者:Sonjé Mayo 日期:2017 年 6 月 29 日

Complete Pilates Workout in Less than 20 Minutes

飛行墊

作者:Lauren Stephen,2017年6月19日

俯臥撐裝置挑戰賽

作者:Victoria Torrie-Capan 日期:2017 年 5 月 31 日

抗衰老進階面膜

作者:Lauren Stephen 日期:2017 年 5 月 22 日

鍛鍊:上半身基礎

作者:Kathi Ross Nash 日期:2017 年 5 月 15 日

Pilates Alisa Wyatt 的中級 Mat Blast 訓練

中級墊子爆炸

作者:艾莉莎・懷亞特,2017年5月1日

Wunda 船隊的最後一戰

作者:Fabien Menegon 日期:2017 年 5 月 1 日