Reformer 肌力訓練
中級
透過「Reformer Strength」系列課程，讓您的身體煥發活力。這套共六堂課的系列課程，透過難度逐步提升的訓練，能有效鍛鍊深層核心肌群、提升柔軟度，並Pilates 身體控制力。
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Reformer 肌力訓練
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透過「Reformer Strength」系列課程，讓您的身體煥發活力。這套共六堂課的系列課程，訓練難度逐堂遞增，旨在強化深層核心肌群，同時Pilates 柔軟度與控制力。在每堂課中，維羅妮卡（Verónica）將透過充滿樂趣的變體動作，讓經典動作序列煥發新意，助您點燃體內的能量核心。
在本系列中，您將會
- 透過循序漸進的訓練，點燃你體內的能量之源
- 練習有趣且新穎的變化
- 透過針對性的動作序列，增強肌力與柔軟度
- 重新發現你對 Reformer 的熱愛
訪問 Verónica Ruiz Pilates 大使和 Instagram @PilatesAmbassador_VeronicaRuiz.
節省...