Progressive Push Up Bars Series
中級
想要為您的運動增添一些樂趣、力量和提升嗎？漸進式 Push Up Bars 系列適合您！Elaine Ewing 領導您完成循序漸進的系列動作，讓您從基礎動作到進階動作，都能以全新的方式使用俯撐桿，讓您樂在其中！
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Pilates Push Up Bars 是健身房中經常被忽視的工具，但卻不應該被忽視！在這個循序漸進的五個鍛鍊系列中，Elaine Ewing 會讓您感覺自己是個超級英雄，因為您真的可以做出各種有趣的動作。在她以Pilates 為基礎的系列中，您將從基本動作開始，一路練到一些複雜的進階動作，這些動作來自工作室中的各種練習。您可以根據需要重複練習，或者將這些課程添加到您定期練習的結束或開始部分。注意： 在進行這些練習時，您需要穿著襪子在地板上滑動，並隨身攜帶一些粘墊。有趣的事實： 本系列中較暗的一套槓桿屬於 JosephPilates ！您可以在GratzPilates 購買您自己的。請至RhinebeckPilates 瀏覽 Elaine。
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