Pilates 適合馬友
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透過Pilates for Equestrians 改善您的騎術。本系列課程共 7 堂，針對所有騎士都在糾結的關鍵對齊問題。在前六堂課中，您將獲得找出問題的訣竅，而最後一堂課則提供解決方案，讓您在每次騎馬前都能進行完整的墊上鍛鍊。準備好與您的馬合而為一！
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透過Pilates for Equestrians 了解Pilates 如何立即提升您和馬匹的表現。您的馬是騎手的一面鏡子，在這個 7 堂課的技巧和鍛鍊系列中，您將發現並解決所有騎手都在糾結的常見對齊問題。在前六課中，您將學習到如何優化骨盆、脊椎和肩膀在馬鞍上的位置，以及如何發展所需的髖關節伸展，使腳跟保持在臀部下方。最後一堂課，您可以在每次騎乘前進行完整的墊上鍛鍊。通過建立您的內在力量和意識，您將能夠更好地與您的馬溝通，使您們騎馬時渾然一體。
在本系列中，您將會
- 提升您的騎乘表現
- 修正鞍座的對齊問題
- 建立核心力量，讓對齊毫不費力
- 學習如何與您的馬同步移動
在Studio 66和 Instagram 上造訪 Victoria @stella_rosepilates.
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