Pilates 入門指南Pilates 中級
中級
加入「Passport toPilates：夏季挑戰」，整個夏天都能增強體能、提升活力並建立自信！每週完成 3 次訓練，提供適合旅行的方案，且各級別皆可參與。
登入以啟動此程式。
簡介
觀看預告片
Pilates 入門指南Pilates 中級
如需完整節目
已經有帳號了嗎？
「Pilates 通行證」Pilates 增強體能與自信，同時讓您保持規律的鍛鍊習慣，無論季節如何更迭。無論您是在旅行，還是在家放鬆，這項挑戰都能輕鬆融入您的日常，讓您整個夏天都能持續運動，並保持最佳狀態。🏖️☀️
您的目標很簡單：每週完成 3 至 4 次訓練。由於所有課程時長約 30 分鐘，讓您能輕鬆將Pilates 日常Pilates ！
從各式各樣的挑戰中挑選——包括適合攜帶出遊的款式，以及適合各級別的瑜伽墊選擇。
透過一系列高效且精心設計的訓練課程，這些課程將根據你今年夏天的現狀量身打造，預期能幫助你增強肌力、提升控制力，並讓你更深刻地感受與身體的連結！
保持規律，享受整個夏天強健的體魄。🌞
節省...