在路上

當您在旅行時，Pilates 是保持身材和良好感覺的最佳鍛鍊方式。我精心挑選了本系列中的課程，以滿足您旅行時的 4 個需求：
- 緊迫時間的鍛鍊，讓您需要提振精神
- 當您想要增加運動強度時，就可以大汗淋漓地練習
- 當您的身體需要放鬆時，可以進行恢復性練習
- 當您無法下地時，可選擇站立訓練

不需要道具，只需要您和足夠的地板空間躺下，讓您的汁液流淌！

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