ClassicFit Starter Progression
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如果您已經有一段時間沒有進行Pilates ，或者您想知道在我們的Pre-Pilates 系列之後，下一步應該嘗試什麼，那麼您來對地方了。我們的 ClassicFit 系列是一系列循序漸進的鍛鍊，旨在建立核心力量和肌肉記憶。這些課程也是您重溫Pilates 的最佳選擇。您可以隨意重複上課，直到您感覺穩定並控制自如，這就是您準備好進入下一個練習的提示。
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我們的ClassicFit 循序漸進系列旨在建立核心力量和肌肉記憶。此漸進式課程是您完成Pilates 前漸進式系列後繼續訓練的最佳選擇。重複上課，直到您感覺穩定並控制自如。這就是您準備好進入下一個練習的提示。
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