阿囉哈流

這套有趣、資訊豐富且容易上手的Pilates 練習系列，是專為想要在我們都很難進入的低腹肌「空白」區域建立力量的人所設計。Blossom 的變化和分解動作將幫助您在創造深層骨盆穩定性和核心力量的同時取得成功。無論您是希望更上一層樓的強健初學者，或是離開一段時間後重新回到Pilates ，這個系列都是有趣的全身鍛鍊，挑戰您錯誤的動作模式。訪問 Blossom 橋Pilates並在 Instagram@blossompilatesus上關注她。