部落格

與 Amy Berger 一起進行改善平衡的運動

站立平衡 3 之 5

作者:Amy Berger 日期:2023 年 3 月 26 日

改善平衡的頭部和眼部運動

站立平衡 4 之 5

作者:Amy Berger 日期:2023 年 3 月 26 日

改善平衡性和穩定性的運動

站立平衡 5 之 5

作者:Amy Berger 日期:2023 年 3 月 26 日

與 Nicole Smith 一起進行基礎層次的形體訓練

地板到核心改革者

作者:Nicole Smith 日期:2023年3月19日

與馬里亞諾·多拉加雷(Mariano Dolagaray)共同進行的 2 小時 Wunda Chair 工作坊

「Just Wundaful」工作坊

作者:Mariano Dolagaray 日期:2023 年 3 月 19 日

如何正確側彎

您是否在側彎時倒下?

作者:Shari Berkowitz 日期:2023 年 3 月 19 日

與法比安·梅內貢(Fabien Menegon)一同學習如何在 Reformer 上建構 Grasshopper

如何在 Reformer 上建置 Grasshopper

作者:Fabien Menegon 日期:2023 年 3 月 12 日

訓練 CrossFit 運動員

訓練 CrossFit 運動員

作者:Nicole Smith 日期:2023年3月12日

5 分鐘魔術圓腿

5 分鐘魔術圓腿

By Alisa Wyatt on March 5, 2023

矯正器上的長脊椎技巧

矯正器上的長脊椎技巧

作者:Blossom Leilani Crawford 日期:2023年3月5日

與 Sonjé Mayo 一起清理您的健身器材

清理您的健身器材

作者:Sonjé Mayo 日期:2023年3月5日