部落格

Pilates 葡萄牙文 Reformer 鍛鍊

Plataforma no Reformer (葡萄牙文)

作者:Alexandra Bohlinger 日期:2014 年 4 月 25 日

個案研究:駝背症的策略

作者:Victoria Torrie-Capan 日期:2014 年 4 月 23 日

更好的後彎

作者:蘿莉·科爾曼-布朗,2014年4月21日

殺手卡迪

作者:Kathi Ross Nash 日期:2014 年 4 月 18 日

跳得更高 Wunda 墊子

作者:Victoria Torrie-Capan 日期:2014 年 4 月 16 日

與專業人士一起墊腳

By Andrea Maida on April 14, 2014

Niedra Gabriel 的初級 Reformer 課程

以經典系統教授初學者

作者:Niedra Gabriel 日期:2014 年 4 月 11 日

Advanced Fast Paced Pilates Reformer Workout

節奏矯正器

作者:Lori Coleman-Brown 日期:2014 年 4 月 9 日

Pilates 復甦墊

重新調整和恢復墊子

作者:Victoria Torrie-Capan 日期:2014 年 4 月 7 日

Kathi Ross Nash 的 Wunda 工作坊

作者:Kathi Ross Nash 日期:2014 年 4 月 4 日

個案研究:Emma 的坐骨神經痛

作者:Lori Coleman-Brown 日期:2014 年 4 月 2 日

Pilates 與 Alexandra Bohlinger 進行進階墊上運動

獲取更多獨奏前進 (葡萄牙文)

By Alexandra Bohlinger on March 31, 2014