部落格

Pilates Workout While Travelling with Kara Wily

在路上墊

By Kara Wily on January 19, 2015

Pilates 工作坊教授梯桶上的天鵝

梯桶第二部分 天鵝

作者:Dorothee Vandewalle 日期:2015 年 1 月 16 日

Pilates Case Study: Annie's Knee Alignment

個案研究:安妮的膝關節對齊

作者:Lauren Stephen 日期:2015 年 1 月 14 日

魔術圓盤

作者:Victoria Torrie-Capan 日期:2015 年 1 月 12 日

如何做平板運動

平板運動的技巧 第三部分

作者:Victoria Torrie-Capan 日期:2015 年 1 月 9 日

尋找節奏墊

By Sandy Shimoda on January 7, 2015

Wrist and Shoulder Fix

By Lori Coleman-Brown on January 5, 2015

如何在Pilates

平板的技巧第二部分

作者:Victoria Torrie-Capan 日期:2015 年 1 月 2 日

Intermediate Full Body Pilates Mat

滴答墊

作者:Lauren Stephen 日期:2014 年 12 月 31 日

初學者Pilates 骨質疏鬆鍛鍊

恢復您的核心墊

作者:Blossom Leilani Crawford 日期:2014 年 12 月 29 日

Pilates Clare Dunphy Hemani 的教學技巧

教書時要大驚小怪的 5 件事

作者:Clare Dunphy Hemani 日期:2014 年 12 月 26 日

Pilates Magic Circle workout with Victoria Torrie-Capan

魔界快線

作者:Victoria Torrie-Capan 日期:2014 年 12 月 24 日