部落格

Pilates Mat workout for building athletic ability

運動墊

By Clare Dunphy Hemani on April 27, 2015

與 Alisa Wyatt 一起進行進階家庭表演者鍛鍊

進階家庭表演者鍛鍊

By Alisa Wyatt on April 24, 2015

與蘿莉·科爾曼-布朗一同進行的高階 Reformer 課程

兩吋高的矯形器

作者：Lori Coleman-Brown 日期：2015 年 4 月 22 日

基本流動墊

作者：Niedra Gabriel 日期：2015 年 4 月 20 日

與 Kara Wily 一起進行抗衰老 Reformer 鍛練

抗衰老塑形霜 (無盒)

作者：Kara Wily 日期：2015 年 4 月 17 日

如何與 Clare Dunphy Hemani 教導初學者Pilates

如何教導初學者

作者：Clare Dunphy Hemani 日期：2015 年 4 月 15 日

Clare Dunphy Hemani 的 Teaser 教學技巧

教學策略

作者：Clare Dunphy Hemani 日期：2015 年 4 月 13 日

Pilates Reformer Workshop for Instructors and Clients

手把手教您推拉和定點 - Reformer Workshop

By Alisa Wyatt on April 10, 2015

針對上背部僵硬的Pilates 訓練課程

針對上背部僵硬的工作室鍛鍊

作者：Sandy Shimoda 日期：2015 年 4 月 8 日

對稱墊

作者：Niedra Gabriel 日期：2015 年 4 月 6 日

與 Clare Dunphy 一起進階Pilates 塔

塔台時間

By Clare Dunphy Hemani on April 3, 2015

Pilates Posture Tutorial for Perfect Alignment

Pilates 姿勢教學

By Alisa Wyatt on April 1, 2015