部落格

Jay 的足部矯正器工作坊 (附土耳其語翻譯)

作者:Jay Grimes 日期:2017 年 6 月 27 日

Pilates 駭客影片:與 Alycea Ungaro 一起看電鋸

Pilates 訣竅:鋸子

作者:Alycea Ungaro 日期:2017 年 6 月 24 日

直立式墊子

作者:Victoria Torrie-Capan 日期:2017 年 6 月 22 日

專訪 Inelia Garcia

伊內莉亞·加西亞的鄉間別墅 第一部分

By Inelia Garcia on June 19, 2017

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Inelia Garcia 的鄉間別墅 第二部分

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Complete Pilates Workout in Less than 20 Minutes

飛行墊

作者:Lauren Stephen,2017年6月19日

控制學與共扼研討會

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預告工具與進階

作者:Tiziana Trovati 日期:2017 年 6 月 15 日

強化腳部的 2 x 4 運動

By Jung Hee Won on June 13, 2017

Jay 的 Pedi-Pole 工作坊(含土耳其語翻譯)

作者:Jay Grimes 日期:2017 年 6 月 10 日

2 x 4 Exercises for the Feet

作者:Jay Grimes 日期:2017 年 6 月 9 日