部落格

Pilates 與 Jay Grimes 一起伸展膝蓋

與 Jay 一起伸展膝蓋

作者:Jay Grimes 日期:2017 年 5 月 5 日

環遊世界 Wunda

作者:Clare Dunphy Hemani 日期:2017 年 5 月 3 日

Pilates Alisa Wyatt 的中級 Mat Blast 訓練

中級墊子爆炸

作者:艾莉莎・懷亞特,2017年5月1日

Wunda 船隊的最後一戰

作者:Fabien Menegon 日期:2017 年 5 月 1 日

Pilates Alycea Ungaro 的肩橋技巧

Pilates 訣竅:肩橋準備

作者:Alycea Ungaro 日期:2017 年 4 月 28 日

修復客戶的凱迪拉克

作者:Victoria Torrie-Capan 日期:2017 年 4 月 24 日

教導初學者使用矯正器(含韓語翻譯

作者:Simona Cipriani 日期:2017 年 4 月 21 日

睽違已久

作者:摩西·烏爾巴諾,2017年4月19日

以最小的彈簧變化進行 Wunda 椅子鍛鍊

Wunda 婦女健身

作者:Molly Niles Renshaw 日期:2017 年 4 月 17 日

伸展時下腰痛

伸展時腰背部疼痛的建議

作者:Miguel Silva 日期:2017 年 4 月 14 日

如何指導新來的Pilates

「白紙一張」改革者工作坊

作者:洛莉·科爾曼-布朗,2017年4月12日