部落格

作弊的腳

作者:Tiziana Trovati 日期:2018 年 6 月 6 日

配重墊

作者:Clare Dunphy Hemani 日期:2018 年 6 月 6 日

與 Molly Niles Renshaw 一起進行第三孕期形體訓練

特殊貨物改造器

作者:Molly Niles Renshaw 日期:2018 年 6 月 4 日

學徒基礎矯正器 (葡萄牙文)

作者:Miguel Silva 日期:2018 年 5 月 28 日

與 Gloria 一起進行塔式訓練

作者:Gloria Gasperi 日期:2018 年 5 月 25 日

Pilates 眼保健操

作者:Jay Grimes 日期:2018 年 5 月 23 日

Pilates 下顎與顳下頜關節修復

作者:Jay Grimes 日期:2018 年 5 月 23 日

脊椎伸展運動

作者:Victoria Torrie-Capan 日期:2018 年 5 月 21 日

教學工具:魔術圈

作者:Fabien Menegon 日期:2018 年 5 月 18 日

Quick Ladder Barrel Workout

Ladder Barrel Anyone?

作者:Andrea Maida 日期:2018 年 5 月 14 日

Pilates 單腳圓圈解剖

墊上解剖學第一部分:單腿圓圈

作者:Simona Cipriani 日期:2018 年 5 月 11 日

Pilates 墊子上的解剖學:脊柱前伸

墊上解剖學第二部分:脊柱前伸

作者:Simona Cipriani 日期:2018 年 5 月 11 日