部落格

每日鍛鍊，修正您的姿勢

每日姿勢 Rx - 第 2 課，共 2 課

作者：艾莉莎・懷亞特，2018年7月21日

處理骨質疏鬆症

作者：Sonjé Mayo 日期：2018 年 7 月 21 日

教導背部疼痛的客戶

作者：Niedra Gabriel 日期：2018 年 7 月 18 日

側踢傑伊的方式

作者：Jay Grimes 日期：2018 年 7 月 18 日

Pilates 隨處可做的運動

站立墊

作者：Clare Dunphy Hemani 日期：2018 年 7 月 16 日

Pilates Long Stretch on the Reformer

下拉式教學

作者：Andrea Maida 日期：2018 年 7 月 13 日

跳板讓腳步更有力

作者：Fabien Menegon 日期：2018 年 7 月 11 日

3 項運動的力量

作者：Kim Reis 日期：2018 年 7 月 9 日

西蒙娜·奇普里亞尼（Simona Cipriani）Pilates 「剪刀式」Pilates

瑜伽墊上的解剖學第 5 部分：折刀式

作者：Simona Cipriani 日期：2018 年 7 月 6 日

教師會所 5-從遠方參與工作

作者：Sandy Shimoda 日期：2018 年 7 月 4 日

與 Sonje 一起進行中級 Reformer

與 Sonje 一起進行強度訓練

作者：Sonjé Mayo 日期：2018 年 7 月 2 日

帕金森症的鍛煉

作者：Sabina Formichella 日期：2018 年 6 月 29 日